Smärta i knät, även kallad gonalgia, är ett vanligt problem. Även om artros är en av de vanligaste orsakerna kan knäsmärta ha flera olika bakomliggande orsaker.

Hur lindrar man ledsmärta i knät? Och hur vet man om smärtan är allvarlig? Här får du svaren.

Identifiera knäsmärta

Smärta i knäleden kan yttra sig på olika sätt beroende på orsaken. Vanliga symtom är:

• Svullnad i knät
• Rodnad och värme
• Instabilitet i leden
• Knäppande eller knastrande ljud
• Svårighet att röra knät

Om smärtan inte beror på en tydlig skada eller ett slag mot knät gör läkaren en undersökning för att fastställa orsaken.

Undersökning av knäsmärta

Efter att ha undersökt knät genom att känna och trycka (palpation) kan läkaren göra olika tester för att ställa diagnos:

• Stabilitetstest av knäskålen (patella) för att upptäcka instabilitet
• Menisktester för att identifiera meniskskador
• Stabilitetstester för ledbandsskador
• Tester för sidoligament (inre och yttre ledband)
• Tester för korsbandsskador

Röntgen och bilddiagnostik

Vid ny eller återkommande knäsmärta används oftast röntgen som första undersökning.

Den kan visa:

• Tecken på knäartros
• Skador efter stukning eller överbelastning

Vid behov kan läkaren gå vidare med ultraljud eller MR om röntgen inte ger tillräcklig information.

Icke-kirurgisk behandling av knäsmärta

Vid knäsmärta är första steget ofta att:

• Vila från aktiviteter som orsakar smärtan
• Undvika antiinflammatoriska läkemedel de första dagarna (om inte läkare säger annat)

Behandling kan även inkludera:

• Kortisoninjektion (vid behov)
• Fysioterapi (sjukgymnastik)

Kirurgi används vanligtvis endast som sista alternativ.

Vikten av att stärka musklerna kring knät

Fysioterapi spelar en central roll vid behandling av knäsmärta.

Den kan inkludera:

• Övningar för att stärka lår- och benmuskler
• Träning för att förbättra rörlighet och stabilitet

Vattenträning (träning i vatten) kan vara särskilt effektiv eftersom den minskar belastningen och gör det lättare att utföra rörelser utan smärta.

Lindra knäsmärta med egenmassage

Egenmassage av knät kan:

• Minska stelhet
• Lindra smärta
• Öka blodcirkulationen

Det är en enkel metod som kan användas som komplement till annan behandling.

Knäskydd som stöd vid knäsmärta

Knäskydd för knäskålen (patellastöd)

Vid smärta kopplad till patellofemoral artros kan ett anpassat knäskydd ge effektiv lindring.

Exempelvis kan EPITACT PHYSIOstrap® Medical-knäskydd:

• Minska smärta
• Stabiliserar knät utan obehagligt tryck
• Göra det möjligt att fortsätta med vardagliga aktiviteter

Knäskyddet är dessutom enkelt att använda och underhålla. Köp på apotek eller direkt i webbshoppen här.

När bör man söka vård?

Om du har återkommande eller ihållande knäsmärta är det viktigt att få en medicinsk bedömning.

Utan rätt behandling kan problemen leda till:

• Instabilitet i knät
• Försämrad funktion
• I vissa fall behov av operation

Eftersom knäsmärta kan ha många olika orsaker är det viktigt att fastställa diagnos och följa rätt behandling.

Sammanfattning

Knäsmärta är vanligt och kan bero på allt från överbelastning till artros eller skador. De flesta fall kan behandlas utan operation genom vila, fysioterapi och rätt stöd. Vid osäkerhet bör du alltid kontakta vården.

Medicinsk information:
Epitacts produkter är en medicintekniska produkter i klass I och är CE-märkta. Läs alltid bruksanvisningen noggrant före användning. Tillverkare: Millet Innovation.